資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

シニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル 貸出中

平山 邦明／著 -- 悠書館 -- 2012.12 -- 780.7

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 780.7/2012/ 00012643276 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル シニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル ,
書名ヨミ シニアムケ キンリョク トレーニング パーフェクト マニュアル
副書名 運動解剖学で図解する
著者 平山 邦明 ／著, 菊地 真也 ／著, 中村 千秋 ／監修  
著者名ヨミ ヒラヤマ,クニアキ , キクチ,シンヤ , ナカムラ,チアキ
出版者 悠書館
出版年 2012.12
ページ数, 大きさ 141p, 26cm
NDC１０版 780.7
NDC８版 780.7
一般件名 筋力トレーニング , 中高年齢者
ISBN 978-4-903487-67-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 国立スポーツ科学センター(JISS)契約研究員。
内容紹介 ケガや病気の予防にとどまらず、より積極的に「健康」の獲得をめざすシニアに向けて、体力の向上に必須のエクササイズを紹介。また、加齢にともなうカラダと動きの変化などについても、科学的根拠にもとづいて説明する。

ページの先頭へ