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2動作で柔軟性UP!ストレッチ革命 貸出中

宮崎 裕樹／著 -- 池田書店 -- 2013.2 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 781.4/2013/ 00012572913 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 2動作で柔軟性UP!ストレッチ革命 ,
書名ヨミ ニドウサ デ ジュウナンセイ アップ ストレッチ カクメイ
著者 宮崎 裕樹 ／著  
著者名ヨミ ミヤザキ,ヒロキ
出版者 池田書店
出版年 2013.2
ページ数, 大きさ 159p, 21cm
NDC１０版 781.4
NDC８版 781.4
一般件名 ストレッチング
ISBN 978-4-262-16381-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
注記 別タイトル:2motionで柔軟性UP!ストレッチ革命
著者紹介 TEAM Miyazaki代表。(株)ウォークライ・トレーニング研究所代表取締役。NPO法人日本健康づくり支援協会副理事長。著書に「腹を凹ますカッコいいボディメイクBOOK」など。
内容紹介 2つの動きを合わせた2動作ストレッチで、硬かったカラダ・筋肉が劇的に変わる! 2動作ストレッチの原理を解説し、体幹部、上・下半身、全身に分けて様々な例を写真で紹介する。

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