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脳が冴える快眠法 貸出中

茂木 健一郎／著 -- 日本能率協会マネジメントセンター -- 2013.4 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 498.3/2013/ 00012588430 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 脳が冴える快眠法 ,
書名ヨミ ノウ ガ サエル カイミンホウ
副書名 人生がうまくいく「質の高い睡眠習慣」のつくり方
著者 茂木 健一郎 ／著  
著者名ヨミ モギ,ケンイチロウ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年 2013.4
ページ数, 大きさ 180p, 19cm
NDC１０版 498.36
NDC８版 498.36
一般件名 睡眠
ISBN 978-4-8207-1874-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
注記 「脳が最高に冴える快眠法」(河出文庫 2017年刊)に改題
著者紹介 1962年東京生まれ。脳科学者。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー、慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科特別研究教授。著書に「脳と仮想」など。
内容紹介 仕事効率がアップする睡眠法がわかる! 多くの人が疑問に思っている睡眠のメカニズムをはじめ、今日からすぐに実践できる快眠メソッドや効率の良い仮眠法などを、脳科学者としての科学的知見を交えながら解説する。

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