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スポーツのための体幹トレーニング練習メニュー240
貸出中
有賀 誠司/著 -- 池田書店 -- 2014.5 -- 780.7
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
780.7/2014/
00013692355
和書
帯出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
スポーツのための体幹トレーニング練習メニュー240 ,
書名ヨミ
スポーツ ノ タメ ノ タイカン トレーニング レンシュウ メニュー ニヒャクヨンジュウ
著者
有賀 誠司
/著,
石井 直方
/監修
著者名ヨミ
アルガ,セイジ , イシイ,ナオカタ
出版者
池田書店
出版年
2014.5
ページ数, 大きさ
255p, 21cm
NDC10版
780.7
NDC8版
780.7
一般件名
トレーニング
ISBN
978-4-262-16396-3
著者紹介
1962年東京都生まれ。東海大学スポーツ医科学研究所教授。著書に「ストレッチ大全」「スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー120」など。
内容紹介
体幹と体幹トレーニングに関する基礎知識をQ&A形式で解説し、体幹運動トレーニングと体幹支持トレーニングを写真で紹介する。トレーニング種目をプログラムするための基本的な考え方と実施例も掲載。
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