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精神科医が教える「集中力」のレッスン 貸出可

西多 昌規／著 -- 大和書房 -- 2014.9 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 498.3/2014/ 00013751136 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 精神科医が教える「集中力」のレッスン ,
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル シュウチュウリョク ノ レッスン
副書名 「気が散る」「すぐに疲れる」「調子が出ない」を乗り越える46のヒント
著者 西多 昌規 ／著  
著者名ヨミ ニシダ,マサキ
出版者 大和書房
出版年 2014.9
ページ数, 大きさ 213p, 19cm
NDC１０版 498.39
NDC８版 498.39
一般件名 健脳法 , 集中力
ISBN 978-4-479-78296-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
注記 「「集中力」を高める技術」(だいわ文庫 2019年刊)に改題 加筆修正
著者紹介 1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医・医学博士。自治医科大学・講師。日本アンチ・ドーピング機構審査員。著書に「「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本」など。
内容紹介 ついやってしまう「メール」「SNS」から集中力を守る、ゆっくり吐く呼吸で集中力を高める…。ビジネスパーソンから、学生、主婦、子ども、高齢者までが応用できる、集中力に関する知識と工夫を紹介する。

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