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がんばることに疲れてしまったとき読む本 貸出可

下園 壮太／著 -- PHP研究所 -- 2015.1 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 498.3/2015/ 00013773189 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル がんばることに疲れてしまったとき読む本 ,
書名ヨミ ガンバル コト ニ ツカレテ シマッタ トキ ヨム ホン
著者 下園 壮太 ／著  
著者名ヨミ シモゾノ,ソウタ
出版者 PHP研究所
出版年 2015.1
ページ数, 大きさ 232p, 19cm
NDC１０版 498.39
NDC８版 498.39
一般件名 精神衛生
ISBN 978-4-569-82207-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊衛生学校メンタルヘルス教官。著書に「うつからの脱出」「心の疲れをとる技術」など。
内容紹介 がんばりが報われず、疲れだけがたまっていく。でも、がんばる以外の方法が思いつかない…。自衛官のメンタルを支え続けてきた著者が、「がんばり屋のジレンマ」から抜け出す方法を伝授する。

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