資料詳細

カラダが変わる!姿勢の科学貸出可

石井直方／著 -- 筑摩書房 -- 2015.3 -- 498.3

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	498.3/2015/	00013777818	和書	帯出可	在庫

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タイトル	カラダが変わる!姿勢の科学 ,
書名ヨミ	カラダガカワルシセイノカガク
叢書名	ちくま新書
著者	石井直方／著
著者名ヨミ	イシイ,ナオカタ
出版者	筑摩書房
出版年	2015.3
ページ数, 大きさ	203p, 18cm
NDC１０版	498.3
NDC８版	498.3
一般件名	姿勢
ISBN	978-4-480-06822-4
著者紹介	1955年生まれ。東京大学大学院総合文化研究科・新領域創成科学研究科教授。理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。著書に「筋肉学入門」「スロトレ」など。
内容紹介	悪い姿勢は、肩こり、腰痛、冷え性、メタボ、ロコモなど、さまざまな不調の原因になる。身体のメカニズム、姿勢と健康・加齢の関係をわかりやすく解説し、姿勢改善に効果的なトレーニングを伝授する。

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