資料詳細

「睡眠第一!」ですべてうまくいく貸出中

成田奈緒子／著 -- 双葉社 -- 2015.3 -- 498.36

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	498.3/2015/	00013793880	和書	帯出可	貸出中

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資料詳細

タイトル	「睡眠第一!」ですべてうまくいく ,
書名ヨミ	スイミンダイイチデスベテウマクイク
著者	成田奈緒子／著
著者名ヨミ	ナリタ,ナオコ
出版者	双葉社
出版年	2015.3
ページ数, 大きさ	207p, 18cm
NDC１０版	498.36
NDC８版	498.36
一般件名	睡眠
ISBN	978-4-575-30845-7
著者紹介	神戸大学医学部卒業。小児科医、医学博士、文教大学教育学部教授。文部科学省「リズム遊びで早起き元気脳」実行委員長。著書に「脳の進化で子どもが育つ」など。
内容紹介	「睡眠7時間」は死守、休日の寝だめはNG、子どもは午後8時に寝かす…。心と体が元気になり、仕事も子育ても不思議なほどうまく回っていくようになる睡眠のセオリーを紹介します。

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