資料詳細

快適な眠りのための睡眠習慣セルフチェックノート禁帯出

林光緒／著 -- 全日本病院出版会 -- 2015.4 -- 498.36

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
電子書籍	KinoDen	498.3/2015/	70000002959	電子書籍一般	禁帯出	在庫

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資料詳細

タイトル	快適な眠りのための睡眠習慣セルフチェックノート ,
書名ヨミ	カイテキナネムリノタメノスイミンシュウカンセルフチェックノート
著者	林光緒／著, 宮崎総一郎／著, 松浦倫子／著
著者名ヨミ	ハヤシ,ミツオ , ミヤザキ,ソウイチロウ , マツウラ,ノリコ
出版者	全日本病院出版会
出版年	2015.4
ページ数, 大きさ	183p, 21cm
NDC１０版	498.36
NDC８版	498.36
一般件名	睡眠
ISBN	978-4-86519-207-0
内容紹介	健やかに眠るための基礎知識から、夜によりよく眠るための生活習慣、適切な寝室環境、朝快適に目覚めるための生活環境まで、快適な眠りのためのアイデアをQ&A形式で解説。チェックリストあり。

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