資料詳細

走りのサイエンス貸出可

桜井智野風／著 -- 枻出版社 -- 2016.1 -- 782

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	782/2016/	00014074116	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	走りのサイエンス ,
書名ヨミ	ハシリノサイエンス
副書名	身体のしくみを知ればもっとラクに走れる!
著者	桜井智野風／著
著者名ヨミ	サクライ,トモノブ
出版者	枻出版社
出版年	2016.1
ページ数, 大きさ	160p, 21cm
NDC１０版	782
NDC８版	782
一般件名	ランニング
ISBN	978-4-7779-3843-8
著者紹介	桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部教授。博士(運動生理学)。専門はスポーツ科学、運動生理・生化学。著書に「不調の原因を解消する本」「不調を治す50の習慣」など。
内容紹介	フルマラソンでかかる脚への衝撃は? 朝ランと夜ラン、どっちがいい? 水か、スポーツドリンクか? 筋肉痛はなぜ起こる? ランニングの基礎となる「走るための知識」を、科学的な知見からわかりやすく解説する。

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