資料詳細

筋膜ストレッチ貸出中

小井手智啓／監修 -- 朝日新聞出版 -- 2016.9 -- 492.79

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	492.7/2016/	00012671889	和書	帯出可	貸出中

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資料詳細

タイトル	筋膜ストレッチ ,
書名ヨミ	キンマクストレッチ
副書名	「さする&伸ばす」で痛みを解消!
著者	小井手智啓／監修, 朝日新聞出版／編著
著者名ヨミ	コイデ,トモヒロ , アサヒシンブンシュッパン
出版者	朝日新聞出版
出版年	2016.9
ページ数, 大きさ	159p, 21cm
NDC１０版	492.79
NDC８版	492.79
一般件名	整体 , 筋膜-疾患 , 痛み
ISBN	978-4-02-333105-1
内容紹介	道具を使わず、一人で気軽にできる筋膜リリースメソッドが満載。肩こりや腰痛、頭痛など、現代人が悩む痛みの解消法について、部位別・症状別に写真と図で解説。症状の緩和や予防のためのメソッドも紹介する。

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