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よくわかる!脳にいい食、悪い食貸出中

生田哲／著 -- PHP研究所 -- 2016.11 -- 498.583

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	498.5/2016/	00006990634	和書	帯出可	貸出中

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タイトル	よくわかる!脳にいい食、悪い食 ,
書名ヨミ	ヨクワカルノウニイイショクワルイショク
副書名	脳を快適に働かせるために、今すぐできることを解説!
著者	生田哲／著
著者名ヨミ	イクタ,サトシ
出版者	PHP研究所
出版年	2016.11
ページ数, 大きさ	159p, 21cm
NDC１０版	498.583
NDC８版	498.5
一般件名	食生活 , 栄養 , 健脳法
ISBN	978-4-569-83100-8
注記	「食べ物を変えれば脳が変わる」(2008年刊)の改題加筆修正再編集
内容紹介	脳に悪い食習慣をやめれば、集中力、記憶力、気分が驚くほど改善する! 青魚を食べる、白砂糖・コーヒーを控えるなど、脳と心を最適な状態にする食習慣を、図を交えて解説する。

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