資料詳細

指だけヨガ貸出可

深堀真由美／著 -- 大和書房 -- 2016.11 -- 498.34

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	498.3/2016/	00012672937	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	指だけヨガ ,
書名ヨミ	ユビダケヨガ
副書名	どんなに体が硬い人でもできる
著者	深堀真由美／著
著者名ヨミ	フカボリ,マユミ
出版者	大和書房
出版年	2016.11
ページ数, 大きさ	157p, 19cm
NDC１０版	498.34
NDC８版	498.3
一般件名	ヨガ
ISBN	978-4-479-92105-9
著者紹介	宮城県生まれ。「深堀ヨガスクール」主宰。ヨガインストラクター。著書に「1分で頭が空っぽになるマントラ呼吸法」など。
内容紹介	全身の代謝を上げ、血流を促進させる効果が期待できる「深堀式指だけヨガ」。指を動かすだけで全身ヨガと同じ効果があるその実践法を、イラストとともに紹介します。足指ヨガ、体験リポートも収録。

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