資料詳細

最新の睡眠科学が証明する必ず眠れるとっておきの秘訣! 貸出中

櫻井武／著 -- 山と溪谷社 -- 2017.6 -- 491.371

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	491.3/2017/	00012677761	和書	帯出可	貸出中

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル	最新の睡眠科学が証明する必ず眠れるとっておきの秘訣! ,
書名ヨミ	サイシンノスイミンカガクガショウメイスルカナラズネムレルトッテオキノヒケツ
著者	櫻井武／著
著者名ヨミ	サクライ,タケシ
出版者	山と溪谷社
出版年	2017.6
ページ数, 大きさ	207p, 19cm
NDC１０版	491.371
NDC８版	491.371
一般件名	睡眠 , 睡眠障害
ISBN	978-4-635-49022-1
著者紹介	東京都出身。筑波大学医学専門学群卒業。同大学医学医療系教授、同大学国際統合睡眠医科学研究機構教授・副機構長、日本睡眠学会評議員。著書に「睡眠の科学」など。
内容紹介	不眠を解決するためには、睡眠にこだわりを持たないこと-。脳内でどうやって睡眠がつくりだされるのか、どういう状態になると睡眠をつくるシステムが邪魔されてしまうのかを説明し、自然な睡眠を得るためのヒントを紹介する。

ページの先頭へ