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昼寝のすすめ 貸出可

-- 家の光協会 -- 1996.6 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 公開書庫東 498.3/96/ 00002812451 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 昼寝のすすめ ,
書名ヨミ ヒルネ　ノ　ススメ
副書名 短時間睡眠の不思議
出版者 家の光協会
出版年 1996.6
ページ数, 大きさ 237p, 20cm
NDC１０版 498.36
NDC８版 498.36
一般件名 睡眠
注記 監修：井上昌次郎
内容紹介 ストレス時代の健康源としての昼寝に、科学、文化など様々な角度からアプローチし、効用を説く。活力源となる上手な昼寝の仕方なども紹介。睡眠研究の第一人者が語る昼寝の大効用。昼寝で極楽気分。

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