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瞬間リラックス 貸出可

ポール・ウィルソン／著 -- 河出書房新社 -- 1997.2 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 公開書庫東 498.3/97/ 00003272937 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 瞬間リラックス ,
書名ヨミ シュンカン　リラックス
副書名 心と体に効く驚異のリラックス法１００
著者 ポール・ウィルソン ／著, 木村 貞子 ／訳  
著者名ヨミ ウィルソン,ポール , キムラ,テイコ
出版者 河出書房新社
出版年 1997.2
ページ数, 大きさ 338p, 20cm
NDC１０版 498.39
NDC８版 498.39
一般件名 精神衛生 , ストレス
注記 原タイトル:Instant calm
著者紹介 医療コンサルタント。「癒し」のオーソリティ。「瞬間リラックス」が発売2週間で母国オーストラリアとニュージーランドでベストセラー一位となり現在、中国等世界12カ国で翻訳。
内容紹介 アスピリンの様にすばやい効果のリラックス法。これぞ現代人が待ち望んでいた「癒し」。いつでも使える緊張のほぐし方、マッサージ、リラグゼーションなど、100以上のテクニックとプラス思考に生きる元気のヒントが満載。

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