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快眠力 貸出可

ジェームズ・B・マース／著 -- 三笠書房 -- 1999.3 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 書庫・職員へ 498.3/99/ 00007516719 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 快眠力 ,
書名ヨミ カイミンリョク
副書名 パワー・スリープ
著者 ジェームズ・B・マース ／著, 井上 昌次郎 ／監訳, 箕田 和子 ／訳  
著者名ヨミ マース,ジェームズ B. , イノウエ,ショウジロウ , ミノダ,カズコ
出版者 三笠書房
出版年 1999.3
ページ数, 大きさ 251p, 20cm
NDC１０版 498.36
NDC８版 498.36
一般件名 睡眠
注記 原タイトル:Power sleep
著者紹介 コーネル大学教授、心理学博士。睡眠の生理・心理学的側面ばかりでなく、実生活の改善に直結する「睡眠向上計画」の提唱者として知られる。
内容紹介 今日一日の体調も脳細胞の活動も、この眠り方次第。眠りをおろそかにすれば、必ず「ひずみ」が現れてくる。もっと快適な毎日を送るための、熟睡快眠のノウハウを伝授する。

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