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手軽にダンベル・エクササイズ 貸出可

木場本 弘治／監修 -- 西東社 -- 1999.12 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 公開書庫東 498.3/99/ 00008465296 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 手軽にダンベル・エクササイズ ,
書名ヨミ テガル　ニ　ダンベル　エクササイズ
著者 木場本 弘治 ／監修  
著者名ヨミ キバモト,ヒロジ
出版者 西東社
出版年 1999.12
ページ数, 大きさ 158p, 21cm
NDC１０版 498.3
NDC８版 498.3
一般件名 健康法 , 体操
内容紹介 正しい姿勢や均整の取れた体型を維持するために効果的なダンベル・エクササイズ。基本的なエクササイズに加え、体の引き締めや、肩こり、腰痛など慢性的な症状の緩和・解消に効果の高い運動も併せて紹介。

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