余暇問題研究所/著 -- ミネルヴァ書房 -- 2000.10 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 公開書庫東 498.3/2000/ 00008636847 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

資料詳細

タイトル シニア世代のための心も体もすっきり指体操 ,
書名ヨミ シニア セダイ ノ タメ ノ ココロ モ カラダ モ スッキリ ユビタイソウ
副書名 ひとりでできるみんなと楽しむ
著者 余暇問題研究所 /著, 高橋 和敏 /編, 山崎 律子 /編  
著者名ヨミ ヨカ モンダイ ケンキュウジョ , タカハシ,カズトシ , ヤマザキ,リツコ
出版者 ミネルヴァ書房
出版年 2000.10
ページ数, 大きさ 140p, 21cm
NDC10版 498.3
NDC8版 498.3
一般件名 健康法 , 体操
内容紹介 高齢者には、特に手足や指を意識的に動かし刺激することが最も必要である。いつでも、どんな体勢でもできる腕や手指の体操、および脚や足と足指の体操の仕方を、大きく見やすいイラストで紹介する。