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手軽にかんたんフィットネス 貸出可

岩下 聆／監修 -- 新星出版社 -- 2001.11 -- 780

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 公開書庫西 780/2001/ 00008828261 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 手軽にかんたんフィットネス ,
書名ヨミ テガル　ニ　カンタン　フィットネス
副書名 できる、つづける、若がえる
著者 岩下 聆 ／監修  
著者名ヨミ イワシタ,サトル
出版者 新星出版社
出版年 2001.11
ページ数, 大きさ 159p, 24cm
NDC１０版 780
NDC８版 780
一般件名 スポーツ
内容紹介 ウォーキング、ストレッチ、ダンベル体操、スイミング、ヨガ、太極拳など各種運動の基本をていねいにガイド。日ごろ「運動したい」と思っている人に、だれでも無理なく最適な運動メニューが見つかる中高年向けスポーツ書。

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