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１０歳若く見える姿勢としぐさ 貸出可

山岡 有美／著 -- 草思社 -- 2003.7 -- 595

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 595/2003/ 00011143591 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル １０歳若く見える姿勢としぐさ ,
書名ヨミ ジッサイ　ワカク　ミエル　シセイ　ト　シグサ
著者 山岡 有美 ／著  
著者名ヨミ ヤマオカ,ユミ
出版者 草思社
出版年 2003.7
ページ数, 大きさ 180p, 19cm
NDC１０版 595
NDC８版 595
一般件名 美容 , 姿勢 , 体操
注記 イラストレーション：角口美絵
著者紹介 Yフィットネスコミュニティ主宰。日本エアロビックフィットネス協会理事、日本女子体育大学非常勤講師等も務める。著書に「40歳からきれいな身体をつくる」など。
内容紹介 歩き方一つ、立ち方一つで気持ちが変わり、印象が変わる。若々しくあるための基本は正しい姿勢。フィットネス指導の第一人者が教える、良い姿勢をつくる簡単15分エクササイズ。

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