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ココロとからだに効くフィットネスヨーガ 貸出可

橋本 京子／著 -- 日本文芸社 -- 2004.1 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 781.4/2004/ 00013020581 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル ココロとからだに効くフィットネスヨーガ ,
書名ヨミ ココロ　ト　カラダ　ニ　キク　フィットネス　ヨーガ
叢書名 ｆ．ｉ．ｔ．ｂｏｏｋｓ
著者 橋本 京子 ／著, 橋本 光 ／監修  
著者名ヨミ ハシモト,キョウコ , ハシモト,ヒカル
出版者 日本文芸社
出版年 2004.1
ページ数, 大きさ 127p, 21cm
NDC１０版 498.34
NDC８版 781.4
一般件名 ヨガ
著者紹介 日本フィットネスヨーガ協会主任講師。インドやアメリカのヨーガをオールラウンドに包み込んだフィットネスヨーガの普及に務める。フィットネスクラブにヨーガを定着させたパイオニア。
内容紹介 ヨーガはからだと心を健康にします。スタンダード、エナジー、ヒーリングの3項目に分け、それぞれのポーズと、目的別プログラムを解説。からだのかたい人向けや、どこでもできる簡単なアレンジも紹介。

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