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自分でつくる筋力トレーニングプログラム 貸出可

有賀 誠司／著 -- 山海堂 -- 2004.2 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 780.7/2004/ 00011252111 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 自分でつくる筋力トレーニングプログラム ,
書名ヨミ ジブン　デ　ツクル　キンリョク　トレーニング　プログラム
副書名 年齢・競技・目的に応じた実戦的プログラム作成マニュアル
叢書名 からだ読本
著者 有賀 誠司 ／著  
著者名ヨミ アルガ,セイジ
出版者 山海堂
出版年 2004.2
ページ数, 大きさ 223p, 21cm
NDC１０版 780.7
NDC８版 780.7
一般件名 筋力トレーニング
著者紹介 1962年東京生まれ。東海大学大学院修士課程体育学研究科修了。東海大学スポーツ医科学研究所助教授。著書に「競技スポーツのためのウエイトトレーニング」など。
内容紹介 スポーツ現場のコーチや選手が、筋トレのプログラムを自分自身で作成し、効果的に運用できるように、必要な基礎知識を図解でわかりやすく解説。年齢・レベル別プログラム等、具体例も多数紹介する。
内容注記 文献：ｐ２２２

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