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つらい不眠症を自分で治す実践ノート 貸出中

高田 明和／著 -- リヨン社 -- 2004.4 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 498.3/2004/ 00011324985 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル つらい不眠症を自分で治す実践ノート ,
書名ヨミ ツライ　フミンショウ　オ　ジブン　デ　ナオス　ジッセン　ノート
副書名 あなたは自分の睡眠障害に気づいていますか？
著者 高田 明和 ／著  
著者名ヨミ タカダ,アキカズ
出版者 リヨン社
出版年 2004.4
ページ数, 大きさ 142p, 21cm
NDC１０版 498.36
NDC８版 498.36
一般件名 不眠症
内容紹介 なかなか寝つけない、朝早く目覚める、眠りが浅い…。不眠症の根本的な原因や睡眠の誤った常識等にもメスを入れた、薬に頼らない高田式克服法を紹介。安眠・快眠・熟睡が実現する!

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