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体力アップトレーニング 貸出可

田内 敏男／著 -- 日東書院 -- 2004.6 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 780.7/2004/ 00011299849 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 体力アップトレーニング ,
書名ヨミ タイリョク　アップ　トレーニング
副書名 運動不足のあなたへ
著者 田内 敏男 ／著  
著者名ヨミ タウチ,トシオ
出版者 日東書院
出版年 2004.6
ページ数, 大きさ 227p, 21cm
NDC１０版 780.7
NDC８版 780.7
一般件名 トレーニング , 体力
著者紹介 1957年生まれ。筑波大学大学院修士課程体育研究科コーチ学専攻修了。JPフィットネスストレングス工房代表。著書に「強くなる筋力トレーニング」など。
内容紹介 急激な筋肉の衰えがみられる50歳以降の人にこそ、筋力トレーニングは必要! 運動習慣がない人でも無理なくでき、日常生活で使う脚、腹筋、上肢の筋肉をまんべんなく鍛えることができる発展的セット・メニューを紹介する。

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