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パートナーストレッチング スポーツ編 貸出可

伊藤 マモル／著 -- 山海堂 -- 2004.7 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 781.4/2004/ 00011317245 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル パートナーストレッチング スポーツ編,
書名ヨミ パートナー　ストレッチング
副書名 パフォーマンス向上に役立つ
叢書名 からだ読本
著者 伊藤 マモル ／著, 山本 利春 ／監修  
著者名ヨミ イトウ,マモル , ヤマモト,トシハル
出版者 山海堂
出版年 2004.7
ページ数, 大きさ 215p, 21cm
NDC１０版 781.4
NDC８版 781.4
一般件名 ストレッチング
著者紹介 1964年神奈川県生まれ。順天堂大学大学院体育学研究科修了。現在、昭和大学保健医療学部専任講師(健康スポーツ科学、運動生理学)、医学博士。
内容紹介 自分一人では充分に伸ばすことができない筋肉や腱を伸ばすことができるパートナーストレッチング。その基礎から効果を高めるコツ、部位別基本テクニック、スポーツ種目別プログラム、傷害のケア・再発予防プログラムまで解説。
内容注記 文献：ｐ２１２〜２１３

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