資料詳細

体幹ウォーキング貸出可

金哲彦／著 -- 学研プラス -- 2017.10 -- 498.35

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	498.3/2017/	00012679502	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	体幹ウォーキング ,
書名ヨミ	タイカンウォーキング
副書名	正しく歩いて体をリセット
著者	金哲彦／著
著者名ヨミ	キン,テツヒコ
出版者	学研プラス
出版年	2017.10
ページ数, 大きさ	182p, 19cm
NDC１０版	498.35
NDC８版	498.3
一般件名	ウォーキング
ISBN	978-4-05-800832-4
著者紹介	1964年北九州市生まれ。早稲田大学時代は箱根駅伝で区間賞を2度獲得。プロ・ランニングコーチ、NPO法人ニッポンランナーズ理事長、解説者。著書に「走る意味」など。
内容紹介	肩甲骨・骨盤・丹田を正しく使えば、いつもの歩きが効果的な運動になる! 体幹ウォーキングで瘦せるメカニズム、効果的なフォームの整え方、歩くリズムと呼吸などを、体幹ウォーキングの第一人者が紹介する。

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