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スタンフォード式疲れない体
貸出中
山田 知生/著 -- サンマーク出版 -- 2018.5 -- 498.3
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
健康づくり情報
498.3/2018/
00012696019
和書
帯出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
スタンフォード式疲れない体 ,
書名ヨミ
スタンフォードシキ ツカレナイ カラダ
著者
山田 知生
/著
著者名ヨミ
ヤマダ,トモオ
出版者
サンマーク出版
出版年
2018.5
ページ数, 大きさ
254p, 19cm
NDC10版
498.3
NDC8版
498.3
一般件名
健康法
,
疲労
ISBN
978-4-7631-3687-9
著者紹介
1966年生まれ。東京都出身。スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクター、同大学アスレチックトレーナー。
内容紹介
スタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開! 人が疲弊する仕組みを説明し、「体内圧力」を高めてダメージをブロックするIAPメソッドや、究極のリカバリー法、一流の食事術、ダメージを最小化する方法などを紹介する。
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