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1 件中、 1 件目
寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい!
貸出中
安保 雅博/著 -- すばる舎 -- 2018.11 -- 498.35
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
健康づくり情報
498.3/2018/
00012696951
和書
帯出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい! ,
書名ヨミ
ネタキリ ロウゴ ガ イヤ ナラ マイニチ トニカク アルキナサイ
副書名
リハビリテーション医療最前線の医師と理学療法士が10万人診た結論
著者
安保 雅博
/著,
中山 恭秀
/著
著者名ヨミ
アボ,マサヒロ , ナカヤマ,ヤスヒデ
出版者
すばる舎
出版年
2018.11
ページ数, 大きさ
205p, 19cm
NDC10版
498.35
NDC8版
498.3
一般件名
歩行
,
健康法
ISBN
978-4-7991-0758-4
著者紹介
東京慈恵会医科大学附属病院副院長、リハビリテーション科診療部長。博士(医学)。
内容紹介
寝たきり原因トップ3の脳卒中・認知症・骨折予防は「軽度の運動」が特効薬! 血管も骨も筋肉も強くなる歩き方をはじめ、ずっと元気に歩ける体をつくるプチ筋トレ、長生きできる生活習慣などを紹介する。
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