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1 件中、 1 件目
ストレスから自分を守る20の習慣
貸出可
中村 延江/著 -- 金子書房 -- 2019.3 -- 146.8
SDI
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
146.8/2019/
00013807300
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
ストレスから自分を守る20の習慣 ,
書名ヨミ
ストレス カラ ジブン オ マモル ニジュウ ノ シュウカン
副書名
こころのセルフケア
著者
中村 延江
/著,
近本 洋介
/著
著者名ヨミ
ナカムラ,ノブエ , チカモト,ヨウスケ
出版者
金子書房
出版年
2019.3
ページ数, 大きさ
142p, 21cm
NDC10版
146.8
NDC8版
146.8
一般件名
カウンセリング
,
ストレス
ISBN
978-4-7608-2425-0
著者紹介
桜美林大学名誉教授。中央心理研究所所長。臨床心理士。日本交流分析学会名誉理事・認定交流分析スーパーバイザー。
内容紹介
ストレス社会といわれる現代、誰もがストレスと隣り合わせで生きている。職場でもプライベートでも気分がさえない、つまらない…。そんな状況から抜け出して自分を取り戻す、セルフケアとしてのストレス対処術を紹介する。
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