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寝たままできる骨ストレッチ
貸出中
松村 卓/著 -- 文藝春秋 -- 2019.3 -- 498.3
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
健康づくり情報
498.3/2019/
00012690871
和書
帯出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
寝たままできる骨ストレッチ ,
書名ヨミ
ネタ ママ デキル ホネ ストレッチ
副書名
100歳まで元氣でいるための
著者
松村 卓
/著
著者名ヨミ
マツムラ,タカシ
出版者
文藝春秋
出版年
2019.3
ページ数, 大きさ
95p, 21cm
NDC10版
498.3
NDC8版
498.3
一般件名
健康法
,
ストレッチング
ISBN
978-4-16-390990-5
著者紹介
1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。著書に「ゆるめる力 骨ストレッチ」など。
内容紹介
「骨ストレッチ」で、体を動かすコツをつかんで、100歳まで元気に動ける体を手にいれよう! 高齢の人でも寝たままで簡単にできるメソッドを中心に、写真を交えてわかりやすく紹介する。
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