資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

椅子に座って、いつでもできる着席ヨーガ 貸出可

赤根 彰子／著 -- KADOKAWA -- 2019.5 -- 498.34

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 498.3/2019/ 00012693206 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 椅子に座って、いつでもできる着席ヨーガ ,
書名ヨミ イス ニ スワッテ イツデモ デキル チャクセキ ヨーガ
副書名 体・呼吸・心がラクになる42ポーズ
著者 赤根 彰子 ／著  
著者名ヨミ アカネ,アキコ
出版者 KADOKAWA
出版年 2019.5
ページ数, 大きさ 127p, 21cm
NDC１０版 498.34
NDC８版 498.3
一般件名 ヨガ
ISBN 978-4-04-604370-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 インドのヨーガ大学卒業。アサンガヨーガクティ主宰。東京・横浜でヨーガの指導、講演、執筆等を行う。著書に「いつでもどこでもヨーガな暮らし」など。
内容紹介 マットがなくてもOK! ヨーガのハードルをぐ〜んと下げた、椅子に座っておこなうヨーガを紹介。からだを動かすことに苦手意識がある人でもできる、からだ・呼吸・こころがラクになる42ポーズを、イラストで解説する。

ページの先頭へ