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超ラジオ体操 貸出中

谷本 道哉／著 -- 扶桑社 -- 2019.9 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 781.4/2019/ 00012693610 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 超ラジオ体操 ,
書名ヨミ チョウ ラジオ タイソウ
副書名 毎日4分で超快適!
著者 谷本 道哉 ／著  
著者名ヨミ タニモト,ミチヤ
出版者 扶桑社
出版年 2019.9
ページ数, 大きさ 95p, 21cm
NDC１０版 781.4
NDC８版 781.4
一般件名 ラジオ体操 , ストレッチング , 筋力トレーニング
ISBN 978-4-594-08198-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。近畿大学生物理工学部准教授。日本オリンピック委員会医科学スタッフ。日本ボディビル連盟医科学委員。編著に「スポーツ科学の教科書」など。
内容紹介 「超ラジオ体操」で快適な体を手に入れよう! ラジオ体操に少し手を加えて、より効果を上げた「超ラジオ体操」のやり方を写真で紹介する。さらに快適な体をつくるストレッチなども掲載。動画を視聴できるQRコード付き。

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