資料詳細

登山ボディ貸出可

芳須勲／監修・著 -- 山と溪谷社 -- 2019.12 -- 786.1

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	786.1/2019/	00013879200	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	登山ボディ ,
書名ヨミ	トザンボディ
叢書名	ヤマケイ登山学校
著者	芳須勲／監修・著
著者名ヨミ	ヨシズ,イサオ
出版者	山と溪谷社
出版年	2019.12
ページ数, 大きさ	143p, 26cm
NDC１０版	786.1
NDC８版	786.1
一般件名	登山
ISBN	978-4-635-04422-6
著者紹介	1969年東京生まれ。管理栄養士・健康運動指導士・日本山岳ガイド協会認定登山ガイド(ステージ2)の資格を持つ、健康づくりを専門とする登山ガイド。著書に「登山ボディのつくり方」他。
内容紹介	行動体力と防衛体力をそなえた登山ボディ。山登り初心者から、ベテラン登山者まで、安全登山に必要なトレーニング&栄養管理、やっておきたいリセット&メンテナンス法を紹介する。

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