資料詳細

10秒ポーズ健康法貸出中

福田裕子／著 -- サンマーク出版 -- 2019.12 -- 498.3

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	498.3/2019/	00012695664	和書	帯出可	貸出中

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タイトル	10秒ポーズ健康法 ,
書名ヨミ	ジュウビョウポーズケンコウホウ
副書名	一生歩ける体をつくる
著者	福田裕子／著
著者名ヨミ	フクダ,ユウコ
出版者	サンマーク出版
出版年	2019.12
ページ数, 大きさ	173p, 19cm
NDC１０版	498.3
NDC８版	498.3
一般件名	健康法 , 体操
ISBN	978-4-7631-3195-9
内容紹介	10秒だけ体を止めてみる。ただ、それだけ! 高齢者専門の「リハビリの超プロ」が編み出した、疲れない、きつくない、つらくない10秒ポーズ健康法を紹介する。

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