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足がスッと上がるようになる5秒キープの筋肉貯金 貸出可

宮本 晋次／著 -- 徳間書店 -- 2019.12 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 498.3/2019/ 00012695656 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 足がスッと上がるようになる5秒キープの筋肉貯金 ,
書名ヨミ アシ ガ スット アガル ヨウニ ナル ゴビョウ キープ ノ キンニク チョキン
副書名 ずっと歩ける!転ばない!「長生きかべトレ」
著者 宮本 晋次 ／著, 佐々木 政幸 ／監修  
著者名ヨミ ミヤモト,シンジ , ササキ,マサユキ
出版者 徳間書店
出版年 2019.12
ページ数, 大きさ 127p, 21cm
NDC１０版 498.3
NDC８版 498.3
一般件名 健康法 , 筋力トレーニング
ISBN 978-4-19-864948-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 全身骨格矯正師。ボディケアサロン「日本橋人形町BodySign」院長。著書に「歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい」がある。
内容紹介 いつまでも動ける筋肉は、何歳からでも取り戻せる! 心も体も若返るお手軽健康法「長生きかべトレ」を、写真やイラストを交えてわかりやすく紹介する。椅子に座ってできるエクササイズなども掲載。

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