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猫背、肩こりをスッキリ改善呼吸ストレッチ貸出可

本間生夫／著 -- 飛鳥新社 -- 2020.2 -- 498.34

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	498.3/2020/	00012699005	和書	帯出可	在庫

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タイトル	猫背、肩こりをスッキリ改善呼吸ストレッチ ,
書名ヨミ	ネコゼカタコリオスッキリカイゼンコキュウストレッチ
副書名	医師が教える、健康寿命を10年延ばす呼吸法
著者	本間生夫／著
著者名ヨミ	ホンマ,イクオ
出版者	飛鳥新社
出版年	2020.2
ページ数, 大きさ	158p, 18cm
NDC１０版	498.34
NDC８版	498.3
一般件名	呼吸 , ストレッチング , 健康法
ISBN	978-4-86410-743-3
著者紹介	1948年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。東京有明医療大学学長。昭和大学名誉教授。専門は呼吸神経生理学。著書に「すべての不調は呼吸が原因」など。
内容紹介	猫背、ストレートネック、首・肩こり、疲れ、イライラ…。あらゆる不調は「浅くて速い呼吸」が原因! 呼吸がよくなれば不調は改善される。寝ながらできる呼吸ストレッチ、毎日できる部位別呼吸ストレッチを紹介する。

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