資料詳細

体が硬い人のためのヨガ大全貸出中

水野健二／著 -- PHPエディターズ・グループ -- 2020.4 -- 498.34

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	498.3/2020/	00012700332	和書	帯出可	貸出中

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資料詳細

タイトル	体が硬い人のためのヨガ大全 ,
書名ヨミ	カラダガカタイヒトノタメノヨガタイゼン
副書名	自宅でかんたん!
著者	水野健二／著
著者名ヨミ	ミズノ,ケンジ
出版者	PHPエディターズ・グループ
出版年	2020.4
ページ数, 大きさ	219p, 21cm
NDC１０版	498.34
NDC８版	498.3
一般件名	ヨガ
ISBN	978-4-569-84692-7
注記	「体が硬い人のためのヨガBasic Lesson」(2010年刊)と「体が硬い人のためのヨガExtra Lesson」(2012年刊)の改題合本再編集
著者紹介	水野ヨガ学院代表。NPO法人沖ヨガ協会前副理事長、協会講師。独自のヨガ・メソッドを築き上げた。
内容紹介	体が硬くても続けられる、ヨガの選りすぐりの29ポーズとプログラムを紹介。押さえておきたいヨガポーズのポイントから、体の硬さと向き合うポーズ研究、瞑想まで。エクストラレッスンには動画が見られるQRコード付き。

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