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健康のためのウォーキング&ジョギング 貸出中

杉本 光公／著 -- 三恵社 -- 2020.4 -- 782

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 782/2020/ 00012700126 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 健康のためのウォーキング&ジョギング ,
書名ヨミ ケンコウ ノ タメ ノ ウォーキング アンド ジョギング
副書名 身近な運動で元気なカラダづくり
著者 杉本 光公 ／著, 速水 達也 ／著, 廣野 準一 ／著, 加藤 彩乃 ／著  
著者名ヨミ スギモト,ミツキミ , ハヤミ,タツヤ , ヒロノ,ジュンイチ , カトウ,アヤノ
出版者 三恵社
出版年 2020.4
ページ数, 大きさ 48p, 30cm
NDC１０版 782
NDC８版 782
一般件名 ジョギング , ウォーキング , 健康法
ISBN 978-4-86693-229-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 信州大学学術研究院総合人間科学系教授。著書に「ストップリリースのボウリング」など。
内容紹介 ジョギングの楽しい世界へ案内する。正しいフォーム、正しいペース配分、適切な目標を持って臨めば、どんどん走れるようになる。ウォーキングからジョギング、レースへの挑戦、フルマラソンまで、注意点を盛り込みながら解説。

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