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徹底活用!バランスボール大全 貸出可

菅原 順二／監修 -- 成美堂出版 -- 2020.6 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 780.7/2020/ 00012701272 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 徹底活用!バランスボール大全 ,
書名ヨミ テッテイ カツヨウ バランス ボール タイゼン
副書名 決定版!125エクササイズ
著者 菅原 順二 ／監修  
著者名ヨミ スガハラ,ジュンジ
出版者 成美堂出版
出版年 2020.6
ページ数, 大きさ 159p, 22cm
NDC１０版 780.7
NDC８版 780.7
一般件名 トレーニング
ISBN 978-4-415-32793-8 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
内容紹介 バランスボールは幅広いトレーニングができる優れたエクササイズツール! 基本動作から、座って行うシッティング系エクササイズ、脚を使って行うレッグ系エクササイズなど、125種のエクササイズを紹介する。

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