資料詳細

基礎から学ぶ!筋力トレーニング貸出中

有賀誠司／著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2020.10 -- 780.7

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	780.7/2020/	00013963673	和書	帯出可	貸出中

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル	基礎から学ぶ!筋力トレーニング ,
書名ヨミ	キソカラマナブキンリョクトレーニング
著者	有賀誠司／著
著者名ヨミ	アルガ,セイジ
出版者	ベースボール・マガジン社
出版年	2020.10
ページ数, 大きさ	207p, 21cm
NDC１０版	780.7
NDC８版	780.7
一般件名	筋力トレーニング
ISBN	978-4-583-11280-0
著者紹介	1962年東京都生まれ。東海大学大学院修士課程体育学研究科修了。同大学健康学部健康マネジメント学科教授。日本トレーニング指導者協会副理事長。著書に「パワー獲得トレーニング」など。
内容紹介	筋力トレーニングを効果的に行うために知っておきたい基礎的な知識と情報を精選して整理し、プログラムの作成法や基本エクササイズの実施方法をわかりやすくまとめる。自宅でのトレーニング法も満載。

ページの先頭へ