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「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本貸出可

垣渕洋一／著 -- 青春出版社 -- 2020.12 -- 498.32

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	498.3/2020/	00012723243	和書	帯出可	在庫

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タイトル	「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本 ,
書名ヨミ	ソロソロオサケヤメヨウカナトオモッタトキニヨムホン
著者	垣渕洋一／著
著者名ヨミ	カキブチ,ヨウイチ
出版者	青春出版社
出版年	2020.12
ページ数, 大きさ	251p, 20cm
NDC１０版	498.32
NDC８版	498.3
一般件名	禁酒
ISBN	978-4-413-23181-7
著者紹介	筑波大学大学院修了。医学博士。東京アルコール医療総合センター・センター長。成増厚生病院副院長。
内容紹介	お酒をやめると快眠・クリアな思考・時間が手に入る! アルコール外来の専門医が、お酒との正しいつきあい方や知っておきたい「危険なサイン」、飲酒時の体の変化などを解説し、禁酒が続く仕組みの作り方を徹底指南する。

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