資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

つらい痛みや不調が消える家でできる超快適ストレッチ 貸出可

高平 尚伸／著 -- KADOKAWA -- 2021.3 -- 498.3

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 498.3/2021/ 00012707204 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル つらい痛みや不調が消える家でできる超快適ストレッチ ,
書名ヨミ ツライ イタミ ヤ フチョウ ガ キエル イエ デ デキル チョウカイテキ ストレッチ
副書名 整形外科医がすすめる
著者 高平 尚伸 ／著  
著者名ヨミ タカヒラ,ナオノブ
出版者 KADOKAWA
出版年 2021.3
ページ数, 大きさ 127p, 21cm
NDC１０版 498.3
一般件名 健康法 , ストレッチング
ISBN 978-4-04-896973-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 北里大学医療衛生学部教授。専門は股関節外科、最小侵襲手術(MIS)、スポーツ医学、運動器リハビリテーションなど。医学博士、日本整形外科学会専門医。
内容紹介 内臓や筋肉を包んでいる結合組織「ファシア」をやわらかくほぐせば、痛みやこりが消える! ファシアを刺激することで、こりや痛みを改善する簡単ストレッチをイラストで紹介。症状別ストレッチやNG習慣も掲載。

ページの先頭へ