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入浴は究極の疲労回復術貸出可

早坂信哉／著 -- 山と溪谷社 -- 2021.7 -- 498.37

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	498.3/2021/	00012708673	和書	帯出可	在庫
電子書籍	KinoDen	498.3/2021/	70000007297	電子書籍一般	禁帯出	在庫

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タイトル	入浴は究極の疲労回復術 ,
書名ヨミ	ニュウヨクワキュウキョクノヒロウカイフクジュツ
副書名	おうち時間を快適に過ごす
著者	早坂信哉／著
著者名ヨミ	ハヤサカ,シンヤ
出版者	山と溪谷社
出版年	2021.7
ページ数, 大きさ	223p, 19cm
NDC１０版	498.37
一般件名	沐浴 , 健康法
ISBN	978-4-635-49056-6
著者紹介	1968年生まれ。自治医科大学大学院修了。温泉療法専門医。東京都市大学人間科学部学部長・教授。日本温泉気候物理医学会理事。著書に「最高の入浴法」など。
内容紹介	20年にわたり3万人の入浴データを検証してきた専門医が、入浴がいかに優れた健康法なのかということを語る。正しくお風呂に入る方法、入浴時間が快適になる工夫、コロナ疲れやストレス解消法としての入浴法なども紹介。

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