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どうしたらストレスフリーに生きられますか? 禁帯出

堀田 秀吾／監修 -- 新星出版社 -- 2021.7 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
電子書籍 KinoDen 498.3/2021/ 70000010549 電子書籍一般 禁帯出 在庫 iLisvirtual

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タイトル どうしたらストレスフリーに生きられますか? ,
書名ヨミ ドウシタラ ストレス フリー ニ イキラレマスカ
副書名 オトナ女子の不安・モヤモヤがんばらないで解消!
著者 堀田 秀吾 ／監修  
著者名ヨミ ホッタ,シュウゴ
出版者 新星出版社
出版年 2021.7
ページ数, 大きさ 191p, 19cm
NDC１０版 498.39
一般件名 精神衛生 , ストレス
ISBN 978-4-405-09408-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
内容紹介 誰かと自分を比べることをやめる、嫌味は「無効化」する、ネガティブな言葉は思い出さない…。不安やストレスを克服し、元気に毎日を過ごすためのさまざまな方法やアクションを紹介する。チェックリストも掲載。

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タイトル 注記
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