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VBT 貸出可

長谷川 裕／著 -- 草思社 -- 2021.7 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 780.7/2021/ 00014553721 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル VBT ,
書名ヨミ ヴイビーティー
副書名 トレーニングの効果は「速度」が決める
著者 長谷川 裕 ／著  
著者名ヨミ ハセガワ,ヒロシ
出版者 草思社
出版年 2021.7
ページ数, 大きさ 398p, 19cm
NDC１０版 780.7
一般件名 筋力トレーニング
ISBN 978-4-7942-2527-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 京都府出身。広島大学大学院教育学研究科博士前期課程修了。龍谷大学教授。スポーツ科学計測テクノロジー・S&C Corporation代表。JATI認定上級トレーニング指導者。
内容紹介 大切なのは<重さ×回数>よりも、<挙上スピード>。挙上速度を基準とするウェイトトレーニング法・VBTを紹介。バイオメカニクスや運動生理学についてもわかりやすく解説する。

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