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しんどい時の自分の守り方
貸出可
増田 史/著 -- ナツメ社 -- 2021.9 -- 371.47
SDI
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
ヤングアダルト
371.4/2021/
00014581813
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
しんどい時の自分の守り方 ,
書名ヨミ
シンドイ トキ ノ ジブン ノ マモリカタ
副書名
10代から知っておきたいメンタルケア
著者
増田 史
/著
著者名ヨミ
マスダ,フミ
出版者
ナツメ社
出版年
2021.9
ページ数, 大きさ
223p, 19cm
NDC10版
371.47
一般件名
青年期
,
青少年問題
,
精神衛生
ISBN
978-4-8163-7077-9
著者紹介
滋賀医科大学医学部卒業。同大学精神科助教。精神科医、医学博士。
内容紹介
自分がキライ、親とうまくいかない、やりたいことが見つからない…。しんどさを手放し、もっとラクに生きるための、自分でできる心のケアを紹介。誰かにSOSを出すスキルも伝える。悩み相談連絡先一覧付き。
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