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スタンフォード式脳と体の強化書
貸出中
山田 知生/著 -- 大和書房 -- 2021.9 -- 498.3
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
健康づくり情報
498.3/2021/
00012709952
和書
帯出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
スタンフォード式脳と体の強化書 ,
書名ヨミ
スタンフォードシキ ノウ ト カラダ ノ キョウカショ
副書名
疲れない・バテない・壊さない
著者
山田 知生
/著
著者名ヨミ
ヤマダ,トモオ
出版者
大和書房
出版年
2021.9
ページ数, 大きさ
255p, 19cm
NDC10版
498.3
一般件名
健康法
ISBN
978-4-479-79750-0
著者紹介
1966年生まれ。東京都出身。スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクター、同大学アスレチックトレーナー。著書に「スタンフォード式疲れない体」がある。
内容紹介
脳疲労リセット、自律神経ケア、ケガしない体、幸福度アップ…。現役金メダリスト・全米記録保持者などトップアスリート集団を支えるスタンフォードスポーツ医局が編み出した、「超回復」と「覚醒」の全手法を紹介する。
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