所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
児童	子ども室	493/2021/	00014660815	児童和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	「自己肯定感」を高めて自分を大切にしよう ,
書名ヨミ	ジコ コウテイカン オ タカメテ ジブン オ タイセツ ニ シヨウ
叢書名	心の友だち
著者	古荘 純一 ／著
著者名ヨミ	フルショウ,ジュンイチ
出版者	PHP研究所
出版年	2021.11
ページ数, 大きさ	158p, 19cm
NDC１０版	493.937
一般件名	児童精神医学 , 精神衛生
ISBN	978-4-569-88027-3
著者紹介	青山学院大学教育人間科学部教育学科教授。小児科医、医学博士。子どもの心専門医など。著書に「発達障害サポート入門」など。
児童内容紹介	自己肯定感という言葉を知っていますか?自己肯定感とはどのようなものなのかを解説するとともに、「SNSがしんどい」「きょうだいと自分をくらべてしまってつらい」「何をしても空しいと感じてしまう」など、さまざまな10代の悩みに答え、自己肯定感が低くてうまくいかない時の対処法を教えます。
内容紹介	ものの見方、気の持ち方、行動、ひいてはまわりの人や未来にも影響する自己肯定感について解説。10代の悩みに答えつつ、自己肯定感が低くてうまくいかないときの対処法を紹介する。セルフチェックリストあり。

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目次

はじめに

第1部 自己肯定感ってなんだろう

  「自分はこれでいい」と思えていますか?

  誰にでもある「自分はこういう人間だ」という思い

  赤ちゃんに自己肯定感はあるか?

  一生のあいだに変化していく自己肯定感

  10代は自分をどう評価している?

  自己肯定感の持ち方には4つのタイプがある

  ♥自己肯定感が高いタイプ♥

  ♥自己肯定感が低いタイプ♥

  ♥自己肯定感が安定しているタイプ♥

第2部 10代の悩み ▷▷Q&A

  学校・友だちの悩み編

  Q SNSがしんどい ▷もしかしてインターネット依存?

  Q 会話が苦手で友だちができません。進級・進学がゆううつです。

  Q ほんとうはイヤなのに、友だちの頼みを断れない。そんな自分がイヤになる。

  Q 友だちはみんな、うわべだけのつながり。何でも話せる親友がいない。

  Q 自分にないものを持っている友だちが、うらやましくて苦しくなる。

  Q キャラを演じるのがしんどい。

  Q ちょっとしたことで「嫌われたんじゃないか」と気に病んでしまう。

  Q からかっていただけなのに、「いじめ」と言われた。

第3部 心がしんどいときに

  どんなところに相談すればいい?

  精神科の治療って何をするの?

  くつろげる場所を見つけよう

  コロナの時代に抱く気持ち

  コロナで疲れないために

  自分の心の状態を知るには

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