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    ＡｕｓｔｅｎＪａｎｅ（１７７５－１８１７）
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自分自身にやさしくすれば悩みの出口が見えてくる 貸出中

ラス・ハリス／著 -- 筑摩書房 -- 2021.11 -- 146.811

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 146.8/2021/ 00014589162 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 自分自身にやさしくすれば悩みの出口が見えてくる ,
書名ヨミ ジブン ジシン ニ ヤサシク スレバ ナヤミ ノ デグチ ガ ミエテ クル
副書名 マインドフルネスと心理療法ACTで人生のどん底からはい上がる
著者 ラス・ハリス ／著, 岩下 慶一 ／訳  
著者名ヨミ ハリス,ラス , イワシタ,ケイイチ
出版者 筑摩書房
出版年 2021.11
ページ数, 大きさ 279,5p, 19cm
NDC１０版 146.811
一般件名 認知行動療法 , マインドフルネス
ISBN 978-4-480-86477-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
注記 原タイトル:The reality slap
著者紹介 英国生まれ。医師、心理療法士、ストレスマネージメントの権威。著書に「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」など。
内容紹介 どこで間違ったのかと自分を責めてもつらくなるだけだから、自分をやさしく抱きしめよう! マインドフルネスと行動心理学から生まれた画期的な心理療法ACTを使って、人生を立て直すヒントを紹介する。

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